哪些因素威胁着我们的生育能力

备孕期 2019-07-04 17:35

哪些因素威胁着我们的生育能力

根据统计发现大多数的不孕不育患者都是由于一些生活中细小的问题而影响或伤害了自己的生育能力。对此,我们应该引起足够的重视,为了家庭的幸福和未来的母婴健康,我们必须要学会保护自己的生育能力,那么是什么影响了我们的生育能力呢?是什么让不孕不育离我们越来越近呢?以下是生活中一些常见的影响生育能力的问题,我们应该了解一下。

可能引发的问题:睾丸产生精子困难

精子是非常娇气的,通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1℃,长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况,造成温度调节的障碍,形成较高的温度环境,从而抑制睾丸产生精子的能力,进一步影响男性的生育能力。

解决办法:要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。

可能引发的问题:肾精不足

如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣,自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发肾精亏损、肾气不足,进一步造成性机能减退、生殖功能低下,还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘

解决办法:快乐要适度,和爱人共享和谐专一的性生活。

可能引发的问题:合成精子原料不够

只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子,所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等,其中锌元素与生育的关系尤为密切。

解决办法:均衡饮食,进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。

是什么影响了我们的生育能力呢?在日常生活之中可能影响生育能力的细小因素很多

哪些因素威胁着我们的生育能力

。比如着装,过紧的内裤往往会导致产生精子困难,长此以往必然会影响到生育能力,甚至出现不孕不育。此外对于性生活也要有所节制,这也是导致不孕不育发生的一个常见因素。再者就是要注意饮食的调理,均衡的营养摄取是保证生育能力的根本所在。

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