怎样能让你的孩子过人聪慧

婴儿期 2019-07-02 09:03

怎样能让你的孩子过人聪慧?

“望子成龙”是天下做父母的愿望。家长都希望自己有一个智商高的孩子,怎样才能如愿以偿呢?

孕期多食疏菜水果

人的大脑沟回恰似鸡体内的嗉囊那样,沟回越多,褶皱越粗犷,头脑就越聪明。以植物性食物为主的所生的新生儿可能比普通新生儿要小一些,但其骨骼和身体各部分的结构非常结实,大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷;而多吃肉食的所生的新生儿,大脑皮层的沟回则较少,这是因为胎儿肥胖,大脑皮层平滑,使沟回紧紧靠在一起的原故,所以要少吃肉食,多吃植物性食物。

喂养

英国营养专家对300名岁的儿童做了智商测验,发现吃长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分

怎样能让你的孩子过人聪慧

。奥秘在于中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质,特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较,中牛磺酸的含量高出10倍多。

吃好早餐

早餐如同一剂补脑灵丹。试验表明:吃早餐后两个小时参加高难度考试的学生,其得分明显高于空腹应考者,据英国研究人员测定,不吃早餐的儿童上述养分的获得要低10%-15%。智力怎能不遭受损失。

睡好觉

法国科学家以岁的小学生为对象观察到,孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠短于8小时者,61%的人功课较差,勉强达到平均分数线者仅占39%。无一人名列前茅;而每晚睡眠10小时者,76%中等,11%成绩优良,只有13%功课较差。

勤运动

美国一研究显示,凡坚持每天持续20分钟的跑步、健美操等运动的学生,其学习成绩明显优于那些疏于运动者。

女孩多与父亲相处

常和父亲相处的女孩智商高,这是由父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量的影响决定的。在与孩子交住中,父亲往往做一些创造性、动态性很强的游戏。社会学家发现,和父亲联系紧密的女孩,自信心、独立性、社交能力都很强,而且父亲在人际交往中的坦诚、粗犷、对新事物的探索精神和向往实现自我价值等特点,对女孩有着潜移默化的影响。

及时给孩子大脑“进食”

大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新,注意膳食中蛋白质的质和量,就能提高脑细胞的活力,营养学家提倡:理想的动、植物蛋白质比例为1:2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类,在植物蛋白中应选食大豆类。卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质,对增强大脑记忆力大有好处,家长应让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。微量元素与智力关系时发现,学习好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生。锌在海产品牡砺、蚌、蛤及鱼、肉、动物肝、肾中含量较丰富,孩子应适当多摄入。

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